Craniosacraal therapie
Craniosacraal therapie is een zachte, diepwerkende behandeling die je helpt om spanning los te laten en weer tot rust te komen.
Je hoeft niets te doen. Je lichaam mag ontspannen en laten zien wat er speelt. In een rustige en veilige setting nodig ik je uit om te vertragenen weer contact te maken met jezelf.
Mijn werkwijze
Tijdens een behandeling werk ik met zachte aanrakingen op het lichaam.
Ik volg wat jouw systeem laat zien, zonder iets te forceren.
Je hoeft niets te doen. Je mag liggen, voelen en langzaam zakken in je lichaam.
Misschien ga je tijdens de sessies merken dat er:
- meer rust ontstaat in je hoofd
- je ademhaling dieper en rustiger wordt
- spanning in je lichaam afneemt
- je meer verbinding voelt met jezelf
Afhankelijk van jouw hulpvraag combineer ik craniosacraal therapie met acupunctuur. Zo kunnen we zowel het lichaam als het zenuwstelsel op meerdere lagen ondersteunen.
Wat er in je lichaam gebeurt
Wanneer je langere tijd onder druk staat, kan je zenuwstelsel in een staat van alertheid blijven. Je lichaam blijft als het ware “aan”, ook wanneer dat niet meer nodig is.
Vaak merk je dat bijvoorbeeld aan:
- onrust of spanning in je lichaam
- moeite om echt te ontspannen
- moe zijn, maar niet tot rust komen
- veel piekeren
- slechter slapen
- emotioneler reageren dan je gewend bent
Craniosacraal therapie ondersteunt je lichaam om uit deze voortdurende alertheid te komen. Zodat er weer ruimte ontstaat voor rust en herstel.
Voor wie is deze therapie geschikt?
Deze therapie past bij je wanneer je merkt dat je lichaam en zenuwstelsel overbelast zijn geraakt.
Misschien herken je dat je:
- al langere tijd spanning of stress ervaart
- veel “in je hoofd” zit en moeilijk tot rust komt
- moeite hebt met ontspannen
- het gevoel hebt jezelf een beetje kwijt te zijn
- mentale of emotionele klachten ervaart tijdens de overgang
Je hoeft het niet alleen te dragen
Als je voelt dat dit bij je past, ben je van harte welkom om contact met mij op te nemen.
We kijken samen wat jouw lichaam nodig heeft.